2 l vann
2-3 buljongterninger (kjøtt el. kylling)
kokes opp
2 bokser hermetiske tomater
2 bokser brekkbønner
1 purreløk
1stangselleri
1 grønn paprika
1 rød paprika
5 gulrøtter
1 pk. Mr. Lee nudler
Hell tomatene og brekkbønnene i kraften.
Kapp opp alle grønnsaker i passe store biter. Bland alt sammen og og kok opp. La trekke i ca 30-35 minutt.
Tilslutt brytes nudlene opp i 3 deler og helles i. Strø over krydderblandingen fra nudelpakken.
Nytes varm.
Avkjøl suppen og oppbevar i kjølerom eller kjøleskap. Den kan varmes opp i porsjoner.
Jeg lager ikke så store porsjoner, men koker heller opp ny suppe etter 1-2 dager.
Ukemeny
Dag 1: Suppe og all slags frukt, utenom banan.
Dag 2: Suppe og grønnsaker, rå eller kokt (ikke erter, mais eller tørre bønner) Spis en bakt potet med litt smør.
Dag 3: Suppe, frukt og grønnsaker. (Ikke banan og poteter)
Dag 4: Suppe og minst 3 bananer. Så mye skummet melk du orker.
Dag 5: Suppe, 280-560 gr biff/kylling/fisk og 4 tomater.
Dag 6: Suppe og masse biff/kylling/fisk og grønnsaker.
Dag 7: Suppe, grønnsaker, brun ris og usukret juice. Biff, kylling uten skinn eller grillet fisk.
Du kan drikke; Masse vann, gjerne 6-8 glass om dagen. Du kan drikke kaffe og te uten sukker.
Men du skal unngå: Mens kuren pågår, skal du unngå kullsyreholdig drikke og alkohol.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar